Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 juillet 2019
|
75,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,8 kg.
Reste à parcourir: 21,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1253 kcal
|
Gras: 29,82g | Prot: 36,20g | Glu: 214,04g.
Petit Déjeuner: Sponge Cake, AdeS Mineral Water. Déjeuner: Aqua Air Mineral, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Dîner: Tempe Goreng, Sayap Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Autre: Alba Pastilles Alba Pastilles, Alba Pastilles Alba Pastilles, Alba Pastilles Alba Pastilles, Relaxa Permen, Talas. plus...
|
|
2403 kcal
|
Exercice:
Squats - 1 heure et 1 minute, Repos - 14 heures et 59 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,3 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de iko widya
|