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Nach Urlaub und nicht tracken, heute erster Arbeitstag und Abends wieder Sportabzeichen Training 💪🏻
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82,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 20,9 kg.
Reste à parcourir: 2,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1963 kcal
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Gras: 72,71g | Prot: 59,48g | Glu: 260,27g.
Petit Déjeuner: Zentis Frühstücksgelee, Hohes C Milde Orange, Milsani Deutsche Markenbutter, Grafschafter Butter Toast. Déjeuner: Karotten, Lachsfilet, Pellkartoffeln. Dîner: Aldi Bio Apfelmus, Butter, Südzucker Zucker, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Thomy Sonnenblumenöl (10g). Snacks/Autre: Kinder Country, Almighurt Nektarine Florida-Orange. plus...
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2536 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure, Marche (Modérée) - 5/kph - 30 minutes, Repos - 14 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,6 kg par Semaine
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