Journal de akitsueee, 10 juil. 19

一定是昨天排骨酥吃太多
44,3 kg Perdu jusqu'à présent: 14,7 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1199 kcal Gras: 43,79g | Prot: 41,74g | Glu: 85,71g.   Petit Déjeuner: 曲奇餅. Déjeuner: 洋蔥, 黑糖珍珠鮮奶, 全家 凱薩沙拉, 油炸鯰魚, 星巴克 (Starbucks) 法式千層薄餅. Dîner: 總統牌 噴式鮮奶油, 全家 關西仙草湯, 雞腿, 7-11 白蘿蔔, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 星巴克 (Starbucks) 可麗露. plus...
1831 kcal Exercice: Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 1 heure et 48 minutes, 飛輪 - 18 minutes, Repos - 13 heures et 54 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
Prenant 0,7 kg par Semaine



     
 

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