|
Hoera!! vanochtend gewogen rn onder de 83 gedoken..😀. wat een motiverend gevoel. Lekker geslapen ook. Mischien omdat ik een paat wijntjes op had gisteren avond vanwege de visitie..enfin.. ben benieuwd of ik moet boeten voor de wijntjes. Nu weer fitnessen... fijne dag allemaal
|
82,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,4 kg.
Reste à parcourir: 4,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1168 kcal
|
Gras: 16,26g | Prot: 61,18g | Glu: 195,50g.
Petit Déjeuner: Koffie met Melk, Snoepfabriek Fruit Toffees, Bruine Boterham. Déjeuner: GoodBite Rul Gehakt, Jumbo Varkenshaas, Gemengde Groenten (uit Blik, Uitgelekt), Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). Dîner: Koffie, Druivensap, Tomaten, Gebakken Ei zonder Vet, Bruine Boterham. Snacks/Autre: Slagroomtaart. plus...
|
|
1718 kcal
|
Exercice:
Dagelijks op t werk - 8 heures, Repos - 8 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 3,5 kg par Semaine
|