Journal de matteo.a1976, 11 juil. 19

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dopo la super abbuffata di ieri sera (compleanno di mia madre) sono appena 200 g in più di ieri. sono arrivato a cena scarico con appena 600 calorie. stamattina essendo ancora strapieno caffettino e via!

74,7 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 11 juillet 2019:

971 kcal

Gras: 14,37g | Prot: 148,72g | Glu: 56,61g. Petit Déjeuner: Prozis Real Whey Isolate Stracciatella, Prozis Real Casein 100% Micelar Casein. Déjeuner: Madama Oliva Lupini Già Sgusciati, Mela, Bonduelle Fave Cotte al Vapore, Pomodori, Conad Tonno al Naturale. Dîner: Conad Olive Nere Snocciolate, Pomodori, Conad Tonno al Naturale, Pesca, Real Casein 100% Micelar Casein, Real Whey Isolate Stracciatella. plus...

Prenant 1,4 kg par Semaine

5 supporteurs Encourager

Commentaires

Buongiorno ☀️ anche se in ritardo tanti auguri a tua mamma ❤️

11 juil. 19 par le membre: wertyuii

Grazie!!!!

11 juil. 19 par le membre: matteo.a1976


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