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Pesagem ao acordar, 7 horas em jejum. BF: 23.5%, M: 37.8%
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93 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2756 kcal
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Gras: 71,25g | Prot: 163,72g | Glu: 368,37g.
Petit Déjeuner: Silvestre Queijo Mussarela, Pão Branco, Uvas-Passas (sem Sementes), Banana Prata. Déjeuner: Santa Ernestina Crock Pizza Original, Grano Frozen Brócolis Congelado, Pimenta Vermelha ou Cayenne, Pernil Assado. Dîner: Pão Branco, Ovo (Inteiro), Silvestre Manteiga Extra com Sal, Sal, Silvestre Queijo Mussarela. Snacks/Autre: Banana Prata, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Gengibre, Canela, Uvas-Passas (sem Sementes), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Morango, Italac Leite Desnatado. plus...
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Prenant 2,8 kg par Semaine
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