Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 juillet 2019
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66,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1639 kcal
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Gras: 73,19g | Prot: 72,58g | Glu: 165,82g.
Petit Déjeuner: AH Kersen, AH Halfvolle Melk, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Zonnatura Haver Amarant Muesli. Déjeuner: Becel Light, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Zwagerman Ardenner Boterhamworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Dîner: Ekoplaza Raapzaadolie, Pannenkoeken, Conimex Hoisinsaus, Go Tan Egg Wok Noodles, Pekingeend. Snacks/Autre: Calvé Pindakaas (20g), AH Dikke Rijstwafels met Zeezout, AH Elstar Appel, Alpro Soya Go On Mango. plus...
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2523 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 12 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 15 minutes, Assis - 14 heures, Repos - 3 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 6,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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