|
снова отвес, 300 г. Так странно что на подсчёте калорий и прогулках я добиваюсь лучших результатов чем за год проведенный в зале... Я просто живу и ем чуть меньше - а результат на лицо. Я рада ☺️
|
61,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 7,2 kg.
Reste à parcourir: 9,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
950 kcal
|
Gras: 43,67g | Prot: 34,69g | Glu: 102,98g.
Petit Déjeuner: Маффины, Икра Минтая, Санта Бремор Антарктик Криль Сливочно-Чесночный, Батон, Ашан Проростки Фасоли Маш. Déjeuner: Добрые Съести Шаурма с Курицей и Овощами . Dîner: Огурец (с Кожурой), Язык Говяжий, Макароны Отварные. plus...
|
|
2549 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 32 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 2 heures et 36 minutes, Repos - 11 heures et 52 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|