Journal de annchousse, 12 juil. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2019
77,5 kg Perdu jusqu'à présent: 14,5 kg.    Reste à parcourir: 9,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

760 kcal Gras: 27,69g | Prot: 49,87g | Glu: 80,53g.   Petit Déjeuner: Кофе с Сахаром. Déjeuner: Нут (Вареный), Запеканка из Кабачков с Фаршем. Dîner: Булгур (Вареный), Судак Жареный. Snacks/Autre: Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Кофе с Сахаром. plus...
610 kcal Exercice: Course à Pied - 14.5/kph - 30 minutes, Apple Health - 23 heures et 30 minutes. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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