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Today is the clean and organize the fridge, meal planning, and shopping. Hope the teens are prepared because no refined sugar or flour.
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119,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,3 kg.
Reste à parcourir: 51,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1457 kcal
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Gras: 103,38g | Prot: 81,33g | Glu: 41,20g.
Petit Déjeuner: Atkins Daybreak Stawberry Banana Shake, Atkins Daybreak peanut butter bar. Déjeuner: Atkins Advantage Peanut Butter Granola, Atkins Advantage Cafe Caramel Shake. Dîner: flank steak, carrot, broccoli, red lobster blue cheese dressing, bell pepper, spinach. Snacks/Autre: cream, Atkins Advantage Dark Chocolate Almond. plus...
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3683 kcal
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Exercice:
Ménage - 4 heures, Repos - 9 heures et 20 minutes, Dormir - 10 heures, Conduire - 40 minutes. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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