Journal de H.M.K.2, 12 juil. 19

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70,4 kg Perdu jusqu'à présent: 22,6 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 juillet 2019:

1206 kcal

Gras: 42,66g | Prot: 47,73g | Glu: 162,60g. Petit Déjeuner: Elstar, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), American Style American Vollkorn-Sandwich, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse, Gut Ponholz Kotelett , Kaffee mit Milch. Dîner: Plattpfirsich, Banane, Nu3 Oat Energy Bar. plus...

1703 kcal

Exercice: Repos - 14 heures et 15 minutes, Dormir - 9 heures et 45 minutes. plus...

Perdant 5,6 kg par Semaine

23 supporteurs Encourager

Commentaires

Spitze 🍀👍🏻🍀

12 juil. 19 par le membre: michi_live


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