Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 juillet 2019
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75,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,6 kg.
Reste à parcourir: 7,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1410 kcal
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Gras: 56,63g | Prot: 84,01g | Glu: 143,81g.
Petit Déjeuner: Power One Pasta Integral de Amendoim - Crocante, Ceifeiro Semente de Chia, Banana Nanica. Déjeuner: Tomates, Repolho, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo, Urbano Arroz Integral tipo 1. Dîner: Litoral Queijo Muçarela , Copacol Linguiça de Frango Cozida e Defumada, Repolho, Almeirão, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Autre: Batavo Iogurte de Morango com Pedaços, Itambé Leite em Pó Integral, Uvas-Passas, Optimum Nutrition Caseína. plus...
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2391 kcal
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Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 3,7 kg par Semaine
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Historique de poids de Gessicardoso
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