Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 juillet 2019
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49,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,0 kg.
Reste à parcourir: 2,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2245 kcal
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Gras: 66,05g | Prot: 166,74g | Glu: 282,17g.
Petit Déjeuner: Oatmeal Cookie with Fruit Filling, Gatorade Whey Protein Bar Chocolate Caramel, NuGo Stronger Peanut Cluster Bar. Déjeuner: I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, MuscleTech Phase8, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Clif Bar Clif Bar - Cranberry Apple Cherry. Dîner: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger Canned Spinach. Snacks/Autre: MuscleTech Phase8, Meijer Crunchy Peanut Butter, Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, Smirnoff Sours Watermelon Vodka, BSN Endorush - Green Apple. plus...
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2452 kcal
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Exercice:
Tondre - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Cuisiner - 6 heures, Dormir - 7 heures et 20 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 15 minutes, Assis - 2 heures, Conduire - 25 minutes, Debout - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures. plus...
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Perdant 6,4 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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