Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2019
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100,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,7 kg.
Reste à parcourir: 25,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1372 kcal
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Gras: 72,21g | Prot: 65,42g | Glu: 119,76g.
Petit Déjeuner: Чай с Молоком, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Омлет с Помидорами. Déjeuner: Лето Укроп Свежий, Лето Лук Зелёный, Valio Творожный Сыр 13%, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Своя Компания Борщ со Сметаной. Dîner: Земляника, Лента Винегрет Классический, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Snacks/Autre: Valio Творожный Сыр 13%, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Персики. plus...
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3553 kcal
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Exercice:
Nettoyage - 15 minutes, Travail de Bureau - 4 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 30 minutes, Vaisselle - 15 minutes, Cuisiner - 2 heures et 45 minutes, Dormir - 6 heures et 35 minutes, Repos - 5 heures et 40 minutes, Lecture - 2 heures, Regarder TV - 2 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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 Commentaires
Ура ура! Лёд тронулся (жир-жирок-жирище)😀
14 juil. 19 par le membre: altazlat
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Historique de poids de altazlat
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