Journal de martaalmeida1, 14 juil. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 juillet 2019

74,7 kg Perdu jusqu'à présent: 3,3 kg. Reste à parcourir: 19,7 kg. Régime suivi: 100%.

Voir Calendrier de Régime, 14 juillet 2019:

1032 kcal

Gras: 51,77g | Prot: 57,41g | Glu: 91,05g. Petit Déjeuner: Continente Iogurte Natural Magro, Maçã Cozida. Déjeuner: Sopa de Legumes sem Batata, Sardinha em Óleo (Enlatado), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). Dîner: Continente Queijo Flamengo Light, Ovo Mexido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Autre: Manteiga, Continente Mini Tostas. plus...

Perdant 3,2 kg par Semaine

9 supporteurs Encourager

Commentaires

Redobrei o exercício físico e os resultados são visíveis!

14 juil. 19 par le membre: martaalmeida1


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