Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2013
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110,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 21,6 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1245 kcal
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Gras: 20,42g | Prot: 103,31g | Glu: 190,43g.
Petit Déjeuner: Achterham, Fast Shake, Yoghurt (Mager), Gekookt Ei. Déjeuner: Magere Kwark Aardbei, Banaan. Dîner: Filet American, Bruine Boterham, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Tonijn Stukken met Groenten. Snacks/Autre: Appels, Mandarijn. plus...
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4285 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 33 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 1 heure, Travail de Bureau - 8 heures, Conduire - 40 minutes, Repos - 6 heures et 47 minutes, Dormir - 7 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Hen301
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