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Maintaining 👍🏻
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2153 kcal
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Gras: 61,22g | Prot: 202,08g | Glu: 193,72g.
Petit Déjeuner: Great Value Large White Grade A Eggs, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Valu Time 1% Low Fat Milk. Encas: Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Now Sports Carbo Gain, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Fiber One Protein Bars - Peanut Butter. Dîner: Princess Pickled Asparagus, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Nestle Toll House Vanilla Ice Cream Sandwich. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2181 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure, Cuisiner - 30 minutes, Douche - 30 minutes, Repos - 6 heures, Dormir - 7 heures, Bus Driving - 8 heures, Regarder TV - 1 heure. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chrisw77
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