Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 05 août 2008
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75,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 23,9 kg.
Reste à parcourir: 12,4 kg.
Régime suivi: 100%.
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1396 kcal
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Gras: 45,27g | Prot: 87,52g | Glu: 169,84g.
Petit Déjeuner: Benefiber, Welch's Grape jam, Weight Watchers cream cheese, Double fiber English muffin. Déjeuner: Cherry Coke zero, Grapes , Cucumbers, Smart Ones Roast Beef with gravy, water. Dîner: Laughing cow Herb, Allen's Cut Italian Green beans (Southern Style), Laughing cow French, Chicken breast, water. Snacks/Autre: Plum, water, Mixed Nuts, Purity Smoothie Tropical Paradise Yogurt, Special K Peanut butter bar. plus...
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3068 kcal
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Exercice:
Treadmill - 17 minutes, Elliptical - 36 minutes, Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 5 minutes, Ménage - 1 heure, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Repos - 6 heures et 47 minutes, Conduire - 1 heure, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Travail de Bureau - 3 heures, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 30 minutes. plus...
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Perdant 3,8 kg par Semaine
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Historique de poids de alideni
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