Journal de H.M.K.2, 16 juil. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2019

71 kg Perdu jusqu'à présent: 22 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 16 juillet 2019:

2277 kcal

Gras: 89,45g | Prot: 67,12g | Glu: 302,91g. Petit Déjeuner: Edeka Elstar Apfel, Nu3 Oat Energy Bar, Gut & Günstig Schoko Plätzchen, Kaffee mit Milch. Déjeuner: Banane, Wasa Roggen Dünn, Griechischer Salat, Elstar. Dîner: Gartenkrone Sonnenmais, Weich Gekochtes Ei, Bresso Kräuter der Provence Balance, REWE Bio Cornichons. Snacks/Autre: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Ener Bio Ahorn-Dattel-Müsliriegel, Apfel, Milka Cake & Choc . plus...

1722 kcal

Exercice: Repos - 15 heures, Dormir - 9 heures. plus...

Perdant 4,2 kg par Semaine

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16 juil. 19 par le membre: H.M.K.2


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