Journal de MarcoHL, 16 juil. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2019
81,6 kg Perdu jusqu'à présent: 6,2 kg.    Reste à parcourir: 0,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2814 kcal Gras: 68,05g | Prot: 256,67g | Glu: 234,64g.   Petit Déjeuner: A-Z Langzeit-Vitamine, Apfelessig Naturtrüb, Creatine HCL, ESN L-Citrulline Malate, Zitronensaft, Vitamin D3, Glucosamine Sulphate, Ultrapure Creatine Monohydrate, Peak EAA, AAKG Shock, Zink, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Optisana Vitamin C, Currypulver, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Brokkoli, Tiefgefroren, Tomaten, Gekochtes Ei. Déjeuner: Landjunker Rinderminutensteaks. plus...
41 kcal Exercice: Samsung Health - 24 heures. plus...
Perdant 4,9 kg par Semaine



     
 

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