|
Прибавила 50 ккал на эту неделю и здравствуй мизерный отвес. Мои тренировки 9 часов в неделю, возможно, спровоцировали выброс кортизола и плюс кг. С учётом огромного дефицита (посчитала расход в день и стало понятно), организм стрессанул и зажал 1 кг жира (или воды). Параметры не изменились. Объем под грудью ушёл с 76 до 75. Все остальное осталось как есть. Странно как-то все худеет.
|
63,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,8 kg.
Reste à parcourir: 5,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1853 kcal
|
Gras: 73,15g | Prot: 104,61g | Glu: 206,97g.
Petit Déjeuner: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Prime Star Бейгл с Лососем, Творожники с Рисовой Мукой. Déjeuner: Абрикосы, Prime Star Грибной Крем-Суп, Prime Ролл Кунсей Маки. Dîner: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Parmalat Молоко 1,8%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. plus...
|
Perdant 0,7 kg par Semaine
|
 Commentaires
это ещё не показатель, торопитесь очень. А вообще лучше смотреть по средненедельному весу и сравнивать с предыдущей неделей
16 juil. 19 par le membre: Про100Алла
|
Это да, но греет, что сразу не привесило. 😁
16 juil. 19 par le membre: ElenaYa11
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de ElenaYa11
|