Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2019
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67,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1245 kcal
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Gras: 48,98g | Prot: 72,61g | Glu: 125,70g.
Petit Déjeuner: AH Halfvolle Melk, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Zonnatura Haver Amarant Muesli. Déjeuner: Becel Light, Zwagerman Ardenner Boterhamworst, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood, Gekookt Ei. Dîner: Conimex Kroepoek Naturel, Biefstuk, Nasi met Kip. Snacks/Autre: AH Galia Meloen, Body & Fit Micellar Casein Perfection, Campina Halfvolle Melk. plus...
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2447 kcal
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Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 33 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 40 minutes, Assis - 14 heures, Vélo (Lent) - 18/kph - 6 minutes, Repos - 41 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,8 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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