Journal de hockeypuc, 16 juil. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 16 juillet 2019
117,9 kg Perdu jusqu'à présent: 20,0 kg.    Reste à parcourir: 4,5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1068 kcal Gras: 71,53g | Prot: 75,64g | Glu: 39,87g.   Petit Déjeuner: Bacon, Cream (Half & Half), Coffee, Salsa, Sour Cream, Kroger Whole Eggs (Medium). Déjeuner: Roast Beef, Spinach (Drained Solids, Canned) . Dîner: Heavy Cream, Raspberries , Litehouse Foods Homestyle Ranch Dressing & Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Green String Beans (from Fresh), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Baked or Broiled Cod. Snacks/Autre: Diamond of California Chopped Walnuts. plus...
2885 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...
Perdant 7,9 kg par Semaine



     
 

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