Journal de Redlegs, 17 juil. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 17 juillet 2019
135,2 kg Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.    Reste à parcourir: 26,3 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2609 kcal Gras: 129,95g | Prot: 122,71g | Glu: 253,17g.   Petit Déjeuner: Land O'Lakes Salted Butter, Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Fried Egg. Déjeuner: Ralphs Pepperjack Cheese, Subway 12" Rotisserie Style Chicken. Dîner: Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Toasted Garlic Bread, Potato Salad with Egg, Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Beef Bottom Sirloin (Tri-Tip Roast, Trimmed to 0" Fat) , Eckrich Li'l Smokies Cocktail Smoked Sausage. Snacks/Autre: Chocolate Chiffon Cake with Icing, Member's Mark Lemon Crunch Bundt Cake. plus...
3827 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 3,2 kg par Semaine





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