Journal de Zavalju, 18 juil. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2019
95,1 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg.    Reste à parcourir: 10,1 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2266 kcal Gras: 83,07g | Prot: 139,64g | Glu: 253,90g.   Petit Déjeuner: Йогурт Домашний, Черника, Савушкин Творог Рассыпчатый Хуторок 2%, Брест-Литовск Сливочный Сыр 50%, Хлебцы, Лидкон Геркулес, Изюм. Déjeuner: Салат Овощной, Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Тушеные Овощи, Гречка Вареная. Dîner: Хлеб Черный, Блины, Жареное Яйцо, Картофельный Суп. Snacks/Autre: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Яблоко. plus...
3499 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 2,8 kg par Semaine



     
 

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