Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2019
|
67 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1596 kcal
|
Gras: 41,83g | Prot: 109,85g | Glu: 189,19g.
Petit Déjeuner: Zonnatura Haver Amarant Muesli, Body & Fit Micellar Casein Perfection, AH Halfvolle Melk. Déjeuner: Gekookt Ei, Milsani Halfvolle Melk, Becel Light, Volkoren Brood, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+. Dîner: Uien, Gemengde Diepvriesgroenten, Hollands Goud Koolzaadolie, Jumbo Varkensfiletlapjes, AH Vastkokende Aardappelen, AH Peen Julienne, Komkommer (Geschild). Snacks/Autre: Rivercote Ontbijtkoek Noten, AH Hollandse Aardbeien, Optimel Magere Kwark Citroen, Campina Halfvolle Melk, AH Galia Meloen, Body & Fit Micellar Casein Perfection. plus...
|
|
3229 kcal
|
Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 16 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 31 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 45 minutes, Assis - 14 heures, Dormir - 6 heures et 28 minutes. plus...
|
Prenant 1,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de Ireenster2
|