Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2019
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63,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1442 kcal
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Gras: 42,80g | Prot: 29,04g | Glu: 243,80g.
Petit Déjeuner: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Kue Bulan, My Roti Roti Sandwich Isi Tuna Mayo Spicy. Déjeuner: Yakult Yakult, Sari Roti Roti Tawar (74g), Keripik Tempe, Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Jeruk, Salak, Ubi Jalar (Manis). plus...
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2908 kcal
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Exercice:
Sauna - 10 minutes, Salle de Sport - 15 minutes, Zumba - 45 minutes, Vélo d'appartement - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 20 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 6 heures et 40 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Squats - 35 minutes, Etudier - 6 heures, Douche - 15 minutes, Moto d'équitation - 40 minutes. plus...
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Prenant 0,1 kg par Semaine
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Historique de poids de cahya.devira
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