Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 juillet 2019
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105,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 19,1 kg.
Reste à parcourir: 30,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2243 kcal
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Gras: 93,50g | Prot: 238,79g | Glu: 98,70g.
Petit Déjeuner: Gouda, Kefir, Mestemacher Eiweißbrot, Eisbergsalat, Ei (Ganz), Margarine. Déjeuner: Exquisa Fitline Protein Vanille. Dîner: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Knoblauch, Rama Cremefine Zum Kochen 15%, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Rinderhüftsteak. Snacks/Autre: ESN Designer Whey Protein - Hazelnut, Weihenstephan Milch 1,5% Fett. plus...
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2741 kcal
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Exercice:
Cross Training - 30 minutes, Dormir - 23 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de Biensken
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