Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2019
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51,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,4 kg.
Reste à parcourir: 4,1 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2248 kcal
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Gras: 67,87g | Prot: 190,58g | Glu: 247,50g.
Petit Déjeuner: Aunt Millie's 35 Calorie Honey Wheat Bread, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, MuscleTech Phase8, NuGo Stronger Peanut Cluster Bar, Detour Simple Caramel Peanut (Large). Déjeuner: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Brown Sugar Cinnamon, Ground Turkey. Dîner: Egg Beaters Egg Beaters - Original, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Kroger Canned Spinach. Snacks/Autre: PowerBar ProteinPlus - Chocolate Peanut Butter (60g), MuscleTech Phase8, Smirnoff Sours Watermelon Vodka, BSN Endorush - Green Apple. plus...
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2474 kcal
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Exercice:
Conduire - 1 heure et 30 minutes, Vélo (Lent) - 18/kph - 1 heure et 15 minutes, Debout - 10 heures et 10 minutes, Assis - 2 heures, Musculation (Modérée) - 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Dormir - 6 heures et 35 minutes. plus...
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Prenant 1,5 kg par Semaine
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Historique de poids de tlhamon
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