Journal de hira&ikra, 19 juil. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2019
96,8 kg Perdu jusqu'à présent: 7,7 kg.    Reste à parcourir: 26,8 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1086 kcal Gras: 52,60g | Prot: 50,87g | Glu: 103,20g.   Petit Déjeuner: Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Muratbey Tel Peyniri, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Déjeuner: Çoban Salatası, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Snacks/Autre: Ülker Dankek Pöti Havuçlu Tarçınlı, Ülker Saklıköy Sütlü Kremalı, Ülker Saklıköy Fındık Kremalı. plus...
Perdant 0,7 kg par Semaine

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