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liliy44
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19 juil. 19
Journal de liliy44, 19 juil. 19
Profil de liliy44
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J'ai décider de me reprendre en main, on y crois 💪
89 kg
Perdu jusqu'à présent:
4 kg
.
Reste à parcourir:
19 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 19 juillet 2019:
1435 kcal
Gras: 51,58g | Prot: 53,47g | Glu: 191,22g.
Petit Déjeuner:
Super U Pain au Chocolat Pur Beurre.
Déjeuner:
Président Le Bleu, Pain Blanc, U Beurre Tendre Demi-Sel, Melon, Fleury Michon Surimi.
Dîner:
Harry's Pain de Mie Complet (42g), Président Le Bleu, Fleury Michon Haché de Jambon Vache Qui Rit, U Riz Long Grain.
Snacks/Autre:
Kellogg's Céréales Spécial K Chocolat au Lait, Dolce Gusto Lungo.
plus...
2268 kcal
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 25 minutes, Repos - 16 heures et 35 minutes, Dormir - 7 heures.
plus...
Prenant 0,2 kg par Semaine
12 supporteurs
Encourager
Commentaires
Allez la nantaise 💪💪
19 juil. 19 par le membre:
carosurf33
Merci 😁
20 juil. 19 par le membre:
liliy44
Tout mes encouragements ;) et merci pour les tiens 😊 ça fait plaisir
24 juil. 19 par le membre:
pax1986
Je t'encourage et merci de m'avoir encourager😁😁
07 août 19 par le membre:
noelie222
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