Journal de Highmaintenance70, 11 janv. 13

So happy! I worked hard this past week and it showed on the scale and I feel like I lost some fat around the middle. Yay!

84,6 kg Perdu jusqu'à présent: 25,5 kg.    Reste à parcourir: 0,7 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1774 kcal

Gras: 15,50g | Prot: 66,33g | Glu: 155,03g.   Petit Déjeuner: Protein Plus Powder. Déjeuner: Cream of Potato Soup (Prepared with Milk), Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, best choice non fat vanilla yogurt. Dîner: Chicken Breast, low carb tortilla, stewed tomato, squash, old el paso enchillada sauce, kidney beans. Snacks/Autre: High Life Light Beer, Genuine Draft 64. plus...

2434 kcal

Exercice: Travail de Bureau - 7 heures et 45 minutes, Conduire - 40 minutes, Dormir - 9 heures, Repos - 6 heures et 35 minutes. plus...