Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 19 juillet 2019
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2125 kcal
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Gras: 75,70g | Prot: 170,99g | Glu: 205,39g.
Petit Déjeuner: General Mills Lucky Charms Cereal Bar (24g), Isernio's Premium Ground Chicken, Great Value Large White Grade A Eggs, Valu Time 1% Low Fat Milk. Encas: Nature's Best Isopure Original Creamy Vanilla Whey Protein Isolate, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Coffee (Brewed From Grounds). Déjeuner: Roasted Salted Cashew Nuts, Fiber One 90 Calorie Lemon Bar, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. Dîner: Valu Time 1% Low Fat Milk, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Publix Quick Cooking Oats, Nestle Toll House Vanilla Ice Cream Sandwich, Isopure Zero Carb Whey Protein Isolate (Strawberries & Cream), Smucker's Sugar Free Strawberry Preserves, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. Souper: Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2299 kcal
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Exercice:
Ménage - 15 minutes, Repos - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 6 heures, Bus Driving - 8 heures, Conduire - 1 heure et 30 minutes, Cuisiner - 1 heure et 15 minutes, Regarder TV - 1 heure, Douche - 30 minutes. plus...
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Perdant 3,2 kg par Semaine
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Historique de poids de chrisw77
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