Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2019
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65,3 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2497 kcal
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Gras: 47,72g | Prot: 187,27g | Glu: 199,54g.
Petit Déjeuner: グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル. Déjeuner: サラダ, うな重. Dîner: 日本酒, ビール, かき揚げ, マグロのオーブン焼き、またはマグロの網焼き, マグロ. Snacks/Autre: セブンイレブン アイスコーヒーL, トップバリュ チーズかまぼこ, カキ, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味. plus...
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1947 kcal
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Exercice:
Conduire - 2 heures, Épicerie - 1 heure, Travail de Bureau - 4 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de hikari55@
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