Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2019
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60,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 5,1 kg.
Reste à parcourir: 5,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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487 kcal
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Gras: 25,29g | Prot: 55,56g | Glu: 7,70g.
Petit Déjeuner: Яичница без Масла, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). Déjeuner: Яйцо, Огурец (с Кожурой). plus...
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2666 kcal
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Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 3 heures, Nettoyage - 2 heures et 22 minutes, Abdominaux - 30 minutes, Cardio - 35 minutes, Repos - 9 heures et 33 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 4,9 kg par Semaine
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Historique de poids de Аржакова
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