Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2019
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49,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 11,8 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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885 kcal
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Gras: 25,09g | Prot: 43,91g | Glu: 125,85g.
Petit Déjeuner: Кофе с Молоком, Хлеб Бородинский, Bio-Krustenspitz Булочка Серая, Колбаса Казанская из Говядины, Mühlhäuser Pflaumenmus Thüringer (Stückig ). Déjeuner: Виноград, Кофе с Молоком, Щи с Мясом. Dîner: Born Senf Mittelscharf, Шпинат, Капуста Жареная, Котлеты из Индейки с Кабачком. Snacks/Autre: Арбуз не Сладкий ( из Европы), Черешня, Помидоры Черри, Помидоры Черри, Черешня, Отруби Ржаные, Грецкие Орехи, Чернослив, Okay Творог Деревенский 15%, Desira Йогурт Обезжиренный Ванильный. plus...
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2329 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Lourds, Par Exemple, Pompes) - 20 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 30 minutes, Ménage - 6 heures, Course à Pied - 10/kph - 59 minutes, Repos - 8 heures et 11 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,1 kg par Semaine
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Historique de poids de Nordwin
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