Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2019
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67 kg
Perdu jusqu'à présent: 7 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: 100%.
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2410 kcal
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Gras: 76,68g | Prot: 107,79g | Glu: 134,75g.
Petit Déjeuner: AH Halfvolle Melk, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Déjeuner: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Volkoren Brood. Dîner: Stokbrood, AH Olijfolie Traditioneel, Unox Leverpastei, Coquilles, Oesters, Suiker, Melkan Roomboter Ongezouten, Zeewolf (Gebakken). Snacks/Autre: Chardonnay, Cava, Dulano Salami Milano. plus...
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2422 kcal
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Exercice:
Vélo (Lent) - 18/kph - 40 minutes, Assis - 14 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 1,4 kg par Semaine
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Historique de poids de Ireenster2
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