Journal de akitsueee, 21 juil. 19

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44,7 kg Perdu jusqu'à présent: 14,3 kg.    Reste à parcourir: 0 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1481 kcal Gras: 51,57g | Prot: 62,77g | Glu: 190,56g.   Petit Déjeuner: 吉比 顆粒花生醬, 義美 純豬肉鬆(海苔芝麻), 雞蛋(整個), 拿鐵咖啡, 白吐司. Déjeuner: 菜脯蛋, 炒杏鮑菇, 鮮榨橙汁, 炒高麗菜. Dîner: 吉野家 味噌湯, 冰淇淋, Nisoro 四川糖醋魚, 蛋黃醬/美乃滋, 雜糧麵包, 魷魚, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 7-11 佃煮杏鮑菇, 烤豬肩膀肉, 愛之味 麥仔茶. Snacks/Autre: 蜜桃, 波蜜 洛神飲. plus...
Prenant 2,1 kg par Semaine



     
 

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