Journal de lydium, 20 juil. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 juillet 2019

65,8 kg Perdu jusqu'à présent: 31,8 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 20 juillet 2019:

1360 kcal

Gras: 34,46g | Prot: 60,09g | Glu: 142,05g. Petit Déjeuner: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Millville Crispy Rice Cereal, Coffee (Brewed From Grounds) , Bananas . Déjeuner: Blue Moon Belgian White, Enchilada with Beef and Cheese, Taco Cabana Chicken Chalupa. Dîner: HEB Tuna Delights Premium Chunk Light Tuna Patty, Lettuce, Anheuser-Busch Budweiser Light Beer. Snacks/Autre: Anheuser-Busch Busch Light. plus...

1653 kcal

Exercice: Étirement (Yoga) - 30 minutes, Repos - 14 heures et 31 minutes, wall push ups - 40 minutes, planks - 12 minutes, Dormir - 8 heures, walking up 4 flights of steps - 7 minutes. plus...

poids stable

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Commentaires

Thanks everyone

21 juil. 19 par le membre: lydium


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