|
Oke abis liburan naik 2kilo 😂
Sekarang harus back on track lagi, harus hidup sehat ya..
Cukup air putih saja, jangan yg laen biar nafsu makan ga nambah 😂🙈
|
47,7 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,3 kg.
Reste à parcourir: 2,7 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1214 kcal
|
Gras: 32,51g | Prot: 52,19g | Glu: 181,55g.
Petit Déjeuner: Indomie Mi Goreng, Chiu Chaow Dumpling, Steamed Rice Roll With Shrimp. Déjeuner: Putih Telur Matang, Daging Bebek, Chinese Choisam, Kerupuk Makanan Ringan, Sambal Goreng, Nasi Putih. Dîner: Jeruk, Apel. Snacks/Autre: Roti Goreng. plus...
|
Prenant 0,9 kg par Semaine
|