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yuzaamada
Journal
22 juil. 19
Journal de yuzaamada, 22 juil. 19
Profil de yuzaamada
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體脂30.1 M- 6.5 F-37.3
看到5樓了!!!🥳
59,8 kg
Perdu jusqu'à présent:
26,6 kg
.
Reste à parcourir:
4,8 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 22 juillet 2019:
1465 kcal
Gras: 54,11g | Prot: 139,42g | Glu: 101,70g.
Petit Déjeuner:
蘋果(去皮), 豬血, 荷包蛋.
Déjeuner:
酪梨, 7-11 柚香和風嫩雞沙拉, 福樂 自然零藍莓優酪, 7-11 冰烤地瓜.
Dîner:
空心菜, 豆干, 香菇, 紅蘿蔔, 木耳, 雞胸肉, 橄欖油, 鹽.
Snacks/Autre:
Costco 無調味綜合堅果, Meta 纖維粉.
plus...
1638 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
Perdant 1,4 kg par Semaine
34 supporteurs
Encourager
Commentaires
恭喜🎊🍾️🎈🎉
21 juil. 19 par le membre:
tina815
恭喜🎉🎊
21 juil. 19 par le membre:
尼歐NEO
恭喜🎉🎉🎉
21 juil. 19 par le membre:
qazwsx78821
恭喜🎉🎉
21 juil. 19 par le membre:
josephc0917
恭喜🎊🎉🎈🍾️
21 juil. 19 par le membre:
kaoru2000
恭喜🎉🎊🎉🎊🎉
21 juil. 19 par le membre:
cat16885
👏👏👏👍👍👍
21 juil. 19 par le membre:
AshleyHsieh
太棒了
21 juil. 19 par le membre:
A49131
恭喜🎉🍾️🎉🍾️🎉
22 juil. 19 par le membre:
applechiou
恭喜🍻🍻🍻🍻🎉🎉🎉🎉🎉🎉
22 juil. 19 par le membre:
I Jan
恭喜🎉🎉🎉
22 juil. 19 par le membre:
grape020501
辛苦了,真的非常不容易,恭喜妳減重有成,距離達標又更向前邁進了一步 ,妳真的好棒 👍👍👍 😅😅😅
22 juil. 19 par le membre:
莊仕優
謝謝莊姐😆🤣🤣🤣
22 juil. 19 par le membre:
yuzaamada
謝謝大家的祝賀~😊😊😊
22 juil. 19 par le membre:
yuzaamada
恭喜❤️❤️❤️
22 juil. 19 par le membre:
Jing9917
恭喜恭喜🎉🎉🎉
22 juil. 19 par le membre:
Vanilla0107
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