|
Эй, отвес! Иди сюда! я тебя жду, очень! Уже неделю стою на месте(
|
61,4 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,9 kg.
Reste à parcourir: 9,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1799 kcal
|
Gras: 84,19g | Prot: 76,65g | Glu: 156,47g.
Petit Déjeuner: Колбаса Докторская, Семга Слабосоленая, Черемушки Батон Полюшко, Красный Октябрь Трюфель, Магнит Свинина в Кляре, Магнит Яблоко. Déjeuner: Балтика Garage, Тирольские Пироги Тирольский Пирог "Ягодная Поляна", Белые Грибы (Обжаренные), Магнит Свинина в Кляре, Жареная Картошка, Суп Грибной. Dîner: Лотос Паста с Соусом Песто, Котлета Куриная, Салат Крабовый. Snacks/Autre: Adrenaline Rush Энергетический Напиток. plus...
|
|
1946 kcal
|
Exercice:
Marche (Lent) - 3/kph - 2 heures, Marche (Modérée) - 5/kph - 2 heures et 10 minutes, Repos - 11 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,2 kg par Semaine
|