Journal de vmjohnson, 22 juil. 19

don't actually know my weight but this is a guess so I can record my measurements

bust:
43in
waist:
36 3/4
hip:
44
butt:
43 1/2
wrist:
7 1/2
bicep:
15
calf:
16 3/4
neck:
14 1/4

90,7 kg Perdu jusqu'à présent: 15,4 kg.    Reste à parcourir: 13,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

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1412 kcal

Gras: 56,81g | Prot: 72,18g | Glu: 162,65g.   Petit Déjeuner: Silk True Almond Unsweetened, Oranj Immunity Booster Baby Smoothie. Déjeuner: Popcorners Bean Crisps , Nonna Pia's Balsamic Reduction , Spinach , Tofurky Italian-Style Tofu Sausage. Dîner: Compliments Cut Wax Yellow Beans, Green String Beans, Bolthouse Farms Baby Carrots, Green Peas (Frozen) . Snacks/Autre: Made Good Semi-Sweet Chocolate Chunks, Hawkins Cheezies (36g). plus...

1080 kcal

Exercice: Course à Pied - 10/kph - 20 minutes, Bikram Yoga - 2 heures, Google Fit - 21 heures et 40 minutes. plus...