Journal de marisamilka, 23 juil. 19

Вчера вечером массаж с 19.30 до 21.00. После ничего не ела. Последний приём пищи в 16.00 в столовой.

69,2 kg Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.    Reste à parcourir: 3,2 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

---

1308 kcal

Gras: 34,33g | Prot: 134,69g | Glu: 209,12g.   Petit Déjeuner: Избенка Молоко 3,2%, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Déjeuner: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Помидоры Черри, Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Кофе. Dîner: Protein Rex Протеиновый Батончик Кокос, Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Кофе, Cantina City Куриное Филе на Пару, Cantina City Овощи на Гриле, Cantina City Овощное Соте с Кокосовым Молоком. Snacks/Autre: Красное Яблоко, Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Кофе, Healthy Ball Шоколадное Пирожное 15% Протеина, Азбука Вкуса Панна-Котта 0 Calories, Абрикосы, Деловой Стандарт Молоко 1,5%, Кофе. plus...