Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 juillet 2019
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68,6 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1746 kcal
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Gras: 55,83g | Prot: 68,74g | Glu: 222,35g.
Déjeuner: Tuna Salad Sandwich with Lettuce, Mug Root Beer (Can). Dîner: Beer, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking), Pork Chops (Center Rib, Bone-In, Cooked, Pan-Fried). Snacks/Autre: Meijer Ice Cream Bar, Brownie with Icing. plus...
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2400 kcal
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Exercice:
Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 17 minutes, Étirement (Yoga) - 28 minutes, Course à Pied - 10/kph - 27 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 13 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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