Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juillet 2019
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69 kg
Perdu jusqu'à présent: 16 kg.
Reste à parcourir: 19 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1166 kcal
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Gras: 30,61g | Prot: 70,87g | Glu: 149,33g.
Petit Déjeuner: Nasi Putih, Mr. Bread Roti Manis Kasur, Gula Pasir, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Déjeuner: Sup Ayam, Dada Ayam, Nasi Putih. Dîner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), La Fonte Macaroni with Cheese. Snacks/Autre: Tahu Isi, Bakwan, Nutella Selai Coklat, Puding Coklat. plus...
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1862 kcal
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Exercice:
Monter les Escaliers - 15 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,5 kg par Semaine
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Historique de poids de jagoan_neon
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