Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 24 juillet 2019
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68,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 0 kg.
Reste à parcourir: 3,4 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2364 kcal
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Gras: 83,93g | Prot: 59,74g | Glu: 247,16g.
Petit Déjeuner: Toasted Whole Wheat Bread, McDonald's Hash Brown, Fried Egg, Dunkin' Donuts Coffee with Milk & Sugar. Déjeuner: Dairy Queen Hot Fudge Sundae (Small). Dîner: Ocean Market Breaded Tilapia, Cooked Vegetables (Fat Added in Cooking). Snacks/Autre: Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Bourbon, Meijer Ice Cream Bar, Beer. plus...
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2306 kcal
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Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 26 minutes, Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 4 minutes, Dormir - 7 heures, Repos - 10 heures et 55 minutes, Travail de Bureau - 2 heures et 30 minutes, Shopping - 45 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 1 heure et 30 minutes, Debout - 50 minutes. plus...
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Prenant 1,3 kg par Semaine
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Historique de poids de johnpersico
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