|
Ну вот, вроде процесс пошел..
|
87,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,8 kg.
Reste à parcourir: 5,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1535 kcal
|
Gras: 52,47g | Prot: 114,91g | Glu: 156,35g.
Petit Déjeuner: Гречневая Каша, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном и Сахаром. Déjeuner: Чай с Лимоном и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Евразия Борщ с Говядиной, Рускон Тефтели из Говядины, Омлет или Яичница. Dîner: ФЭГ Огурцы Малосольные, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Чай с Лимоном и Сахаром, Рускон Тефтели из Говядины, Куриное Филе. Snacks/Autre: Power Pro Протеин Whey Protein, Арбуз. plus...
|
|
2765 kcal
|
Exercice:
Musculation - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 0,1 kg par Semaine
|