Journal de zainabalaboodd, 25 juil. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 25 juillet 2019
80 kg Perdu jusqu'à présent: 16 kg.    Reste à parcourir: 5 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

2919 kcal Gras: 86,63g | Prot: 115,84g | Glu: 423,33g.   Petit Déjeuner: صفيحة 1 صفيحة, صمون, كبدة كبدة خروف. Déjeuner: كب كيك, الكولا أو المياه الغازية (مع الكافيين, والأسبارتام), صمون, فلافل. Dîner: الأرز الأبيض, المشروبات الغازية بنكهة البرتقال. Snacks/Autre: العنب, رقائق البطاطا (المملحة), كب كيك, بذور عباد الشمس المجففة. plus...
2285 kcal Exercice: Travail de Bureau - 6 heures, Repos - 9 heures, Dormir - 8 heures, Regarder TV - 1 heure. plus...
Perdant 1,5 kg par Semaine



     
 

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