|
600элипсон,20махи гирей ,20берби без отжиманий,100 раз канаты ,20раз тереихс . 20раз ходячая планка.3 круга
|
69,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 46,8 kg.
Reste à parcourir: 9,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
764 kcal
|
Gras: 44,32g | Prot: 32,07g | Glu: 61,14g.
Petit Déjeuner: Тимоша Чак-Чак Медовый, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный", Говядина Тушеная. Déjeuner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная, Гречка Отварная. plus...
|
Perdant 4,2 kg par Semaine
|